• 16. L'EFT, outils de régulation émotionnel

  • Jun 24 2023
  • Length: 9 mins
  • Podcast

16. L'EFT, outils de régulation émotionnel

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  • Summary

  • L'EFT est un outils qui permet de diminuer l'intensité d'une émotion. Cette technique peut être utile lorsque vos émotions sont tellement intenses que vous n'arrivez plus à vous arrêter de manger .

    En complément de l'épisode voici une petite vidéo qui vous montre les gestes à executer pour une petite ronde d'EFT.


    www.valeriececile.com/about-5



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