Un moment méditation de relaxation guidée.

En alternant côté gauche côté droit, la détente se dépose rapidement en nous. Cette relaxation peut être faite assise ou couché pour. entrer dans un moment calme.
Se déposer, être soutenu mais aussi être nourri par la terre.

Si vous la faites assis : Installez-vous confortablememt sur une chaise, ou sur un coussin. Le dos libre, pas appuyé, pour laisse la possibilité au corps de bouger. La colonne vertebrale comme une corde lancée vers le ciel... le coprs est posé et en meme temps libre d'onduler, de se balancer ou de s'immobiliser et vous vous suivez le corps.

🦋 Ce mois avec Sophie

Du 06 (soir) au 10 décembre

retraite EN CHEMIN VERS SOI-MEME

à Orval Belgique

Il reste une place, c'est peut etre la vôtre pour cette aventure hors du temps. Un voyage initiatique à travers l'ancrage, la verticalité, le cœur et l'espace.

Si vous souhaitez revenir vers vous même, faire une pause avant la fin de cette année c'est le moment de vous faire un cadeau. Vous aurez l'occasion de partir sur de nouvelles bases avec des clés pour créer une vie qui correspond à qui vous êtes vraiment.

🦋 Méditer chaque semaine en live avec moi

Je m'assois avec vous tous les lundis de 20:00 à 20:30 (Québec 14:00 à 14:30) pour une méditation en ligne GRATUITE. Venez méditer avec moi dans la salle de méditation virtuelle de la communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME

🦋 Sophie Mégard

site: www.megard.ch/sophie
mail : office@sophiemegard.ch
La Communauté en ligne EN CHEMIN VERS SOI-MÊME
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🦋 Rejoignez la communauté EN CHEMIN VERS SOI-MÊME un espace d'échange pour méditer, apprendre et grandir ensemble. Sur une plateforme indépendante, hors des réseaux sociaux, de leurs publicités et de leurs algorithmes.

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