• 133 Navidad y fin de año realista: la clave para disfrutar con Adály López

  • Dec 16 2024
  • Length: 2 hrs and 22 mins
  • Podcast

133 Navidad y fin de año realista: la clave para disfrutar con Adály López

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  • Summary

  • En este último episodio del año tuvimos de invitada a Adály López, psicóloga, especialista en terapia sistémica familiar y creadora de “Un minuto de Psicología” y autora de dos libros. Platicamos con Adaly acerca de lo que podemos hacer para sobrellevar las fiestas decembrinas de la manera más saludable: cómo poner límites con nuestra familia, cómo sobrevivir ante la presión del consumismo, cómo honrar a los que ya no están esta Navidad, cómo sobrellevarlo si estamos en duelo o si nos sentimos muy solos, qué hacer para conectar de mejor forma con nuestra familia. También platicamos de cómo podemos cerrar el año e iniciar el próximo de la mejor manera, qué hacer para reconocer lo que hicimos bien, soltar la culpa, tener objetivos realistas y encontrar motivación para el siguiente año.


    Sigue el trabajo de Adály en: @1minutodepsicologia

    Y no olvides seguir mi trabajo:

    @jessicafdzg


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