• #13 - TEMPO - Sophie - La course à pied avant, pendant et après la grossesse

  • Mar 2 2024
  • Length: 44 mins
  • Podcast

#13 - TEMPO - Sophie - La course à pied avant, pendant et après la grossesse

  • Summary

  • Aujourd'hui, j'échange avec Sophie, une amie de longue date et jeune maman d'un petit garçon de 9 mois.


    Si vous êtes future ou jeune maman, cet épisode est pour vous !


    Dans cet épisode, on discute :

    • de sa relation au running avant, pendant et après grossesse

    • des différentes phases par lesquelles elle est passée entre la grossesse, le post-partum puis la maternité

    • des peurs que le corps ne suive pas pendant les 1ères séances de sport post partum

    • de comment la course à pied l'aide à être une femme et mère équilibrée


    👉 Pour suivre et échanger avec Sophie : @sophie_coparentfree sur instagram


    👉 Pour découvrir les bonus et coulisses, abonnez-vous à La Lettre Run Exploration.


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