• #10 Wie Ernährung dein Lymphsystem stärkt 🎙

  • Jan 28 2025
  • Length: 35 mins
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#10 Wie Ernährung dein Lymphsystem stärkt 🎙

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  • Summary

  • Das Lymphsystem – ein oft unterschätztes Wunder unseres Körpers! Es kümmert sich um Entgiftung, stärkt unser Immunsystem und hilft dabei, den Körper im Gleichgewicht zu halten. Aber: Wusstest du, dass du dein Lymphsystem gezielt durch Ernährung unterstützen kannst? 🍎💧 👩‍💻 In dieser Folge erfährst du: Was das Lymphsystem eigentlich macht und warum es so wichtig für deine Gesundheit ist. Welche Lebensmittel dein Lymphsystem lieben wird – und welche besser nicht auf deinem Teller landen sollten. Wie Entzündungen, Lymphstau und Ernährung zusammenhängen. Unsere Top-Tipps, um dein Lymphsystem mit kleinen Veränderungen in Bewegung zu bringen. 💡 Highlight der Folge: Das Lymphsystem hat keine eigene Pumpe wie das Herz – es ist auf deine Bewegung und die richtigen Nährstoffe angewiesen. Mit ein paar einfachen Anpassungen kannst du deinem Körper aktiv helfen, sich selbst zu unterstützen! 📢 Jetzt reinhören und erfahre, wie du dich durch die richtige Ernährung leichter, fitter und gesünder fühlen kannst!
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