• #10 Take a break - Wie wir im Urlaub gut abschalten

  • Sep 2 2024
  • Length: 33 mins
  • Podcast

#10 Take a break - Wie wir im Urlaub gut abschalten

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  • Summary

  • Urlaub ist mit die schönste Zeit des Jahres – aber wie sorgt man dafür, dass die Erholung auch nach der Rückkehr in den Alltag anhält? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist, wirklich abzuschalten und welche positiven Effekte Erholung auf unsere mentale Gesundheit und Produktivität hat. Wir sprechen über unsere Erfahrungen, Techniken und Methoden, um den Erholungseffekt möglichst nachhaltig in den Alltag zu implementieren. Und was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deinen Urlaub optimal gestaltest, um langfristig davon zu profitieren!
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