• 杰克蜀黍的唠叨

  • By: Jack Chen
  • Podcast

杰克蜀黍的唠叨

By: Jack Chen
Listen for free

  • Summary

  • 杰克蜀黍的唠叨
    Copyright Jack Chen
    Show More Show Less
Hygiene & Healthy Living Running & Jogging
Show More Show Less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2
Episodes
  • 079 如何获得上海马拉松名额@纯闲聊

    079 如何获得上海马拉松名额@纯闲聊
    Oct 24 2024
    【话题】 一年一度的上海马拉松抽签公布了，又是几家欢喜几家愁。上马的中签率是很低，但还是有不少“方xuán法xué”的。我这里分享一些自己看到的上马抽签。 【2024上海马拉松直通方法】 2023上海10K精英赛 男子前400名（39分出头）、女子前200名（47:39）运动员可获得 2024上海半程马拉松参赛名额(但2024年10K精英赛，只有男子前200，女子前100名能直通2025年上半马) 2024 阿迪达斯10K竞速赛 男生前80，女生前20和团体第一，获得上半马名额。 （男生第八十名35:37，女生第二十名41:33） 2024上海半程马拉松 ， 男子前200名( 1:19:24) ， 女子前100名 (1:34:03) 2024上海女子半程马拉松赛 ，前200名 (1:35:16) 2024上海苏州河半程马拉松赛，男子前150名（148名 1:29:05 ）、女子前100名 (1:43:18) 2023上马线上跑100名通过抽签获得直通名额的参赛者。 【往期推荐】 003 口罩后第一个上马经历 @纯闲聊 006 侃侃2023上海半程马拉松@纯闲聊 039 上马后的聊天局@纯闲聊 【联系到我】 微信:SrJackCM 小红书:SrJackCM 微博:杰克蜀黍的唠叨 【播客平台】 小宇宙/Apple Podcast/腾讯音乐/喜马拉雅/网易云等
    Show More Show Less
    21 mins
  • 078 传教士得了奥运全马第10 克莱顿杨@跑者故事

    078 传教士得了奥运全马第10 克莱顿杨@跑者故事
    Oct 19 2024
    【跑者故事】 克莱顿●杨 （Clayton Young）是一位美国职业马拉松运动员，曾在2019年赢得NCAA 10,000米冠军。早年通过学校的“里程俱乐部”培养了对跑步的热爱。在高中时，他成为美国顶尖越野跑学校之一美国叉高中的一员，并赢得了州冠军。随后，他获得了杨百翰大学（BYU）的奖学金，成为大学田径和越野跑队的重要成员。 大学毕业后，克莱顿选择全职投身职业跑步，尽管初期职业生涯面临伤病挑战，但他在2023年成功复出，赢得了美国8公里和20公里公路赛冠军，并在芝加哥马拉松中跑出2小时08分的成绩，达到2024年巴黎奥运会参赛标准。克莱顿以其科学的训练方法和坚韧的心理著称，依靠家人、信仰以及训练伙伴康纳·曼兹的支持，他不断提升自我，展望未来，他将继续努力，力争在巴黎奥运会上取得优异成绩，并为2028年洛杉矶奥运会做好准备! 克莱顿杨奥运课表： 034 当我谈论跑步时，我在谈论什么，伪@读书会 011 跑者之道@读书会 018 像"大佬"一样跑步@读书会 【联系到我】 微信:SrJackCM 小红书:SrJackCM 微博:杰克蜀黍的唠叨 【播客平台】 小宇宙/Apple Podcast/喜马拉雅/网易云等 #马拉松# #奥运会# #跑步#
    Show More Show Less
    17 mins
  • 077 运动手表挑花眼了！@跑步教练

    077 运动手表挑花眼了！@跑步教练
    Sep 30 2024
    【手表什么用】 开始跑步要买手表吗？ a. 手机 b. 手机+心率带 c. 手表功能需要多少？ 佳明的心率带： 【往期推荐】 075 最大摄氧量的迷思？@跑步教练 050 现代跑步训练法的爸爸@跑步教练 056 汉森跑步训练法@跑步教练 【联系到我】 微信:SrJackCM 小红书:SrJackCM 微博:杰克蜀黍的唠叨 【播客平台】 小宇宙/Apple Podcast/腾讯音乐/喜马拉雅/网易云等 #跑步 #跑步手表 #运动手表 #GPS #心率 #功率训练
    Show More Show Less
    47 mins

What listeners say about 杰克蜀黍的唠叨

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available