• 吉川めいの「月曜日の月灯り」

  • By: Mae Yoshikawa
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吉川めいの「月曜日の月灯り」

By: Mae Yoshikawa
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  • 「ヨガや瞑想、日常をマインドフルに過ごす上での気づきとなるヒント」をテーマにしたウェルネスメンター吉川めいによる番組。

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Episodes
  • 029 脱・戦闘モード

    029 脱・戦闘モード
    Feb 3 2025

    リラックスできるタイミングでも「もっと頑張らなきゃ、心配しなきゃ」と、気づかぬうちに心身に負担をかけてしまっていることはありませんか？今回のエピソードでは、そんな日常化した「戦闘モード」から抜け出すための方法や、心と身体のバランスを取り戻すためのヒントについてお話しします。

    New Episodeは毎週月曜 20時に配信。

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    4 mins
  • 028 気が変わってもいい

    028 気が変わってもいい
    Jan 27 2025

    「変わること」への不安や、途中で気が変わることに罪悪感を抱いた経験はありませんか？今回のエピソードでは、「変化すること」を受け入れ、自分らしさを大切にするためのヒントや、柔軟なマインドセットの重要性についてお話しします。

    New Episodeは毎週月曜 20時に配信。

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    4 mins
  • 027 忖度と正直

    027 忖度と正直
    Jan 20 2025

    「忖度」と「正直」の間で揺れる瞬間、相手への配慮を重んじるあまり、自分の本心を抑えた経験はありませんか？今回のエピソードでは、吉川めいが「正直さ」を大切にしながら、相手との信頼関係を築くための方法や、バランスを見極めるヒントをお伝えします。

    New Episodeは毎週月曜 20時に配信。

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