Zeit für Achtsamkeit cover art

Zeit für Achtsamkeit

Wie sich Dein Leben verbessert, wenn Du Dein Leben entschleunigst

Preview

£0.00 for first 30 days

Try for £0.00
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection - including bestsellers and new releases.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, celeb exclusives, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
£7.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.

Zeit für Achtsamkeit

By: Patrick Lynen
Narrated by: Patrick Lynen, Stephan Müller, Dorothee Krüger
Try for £0.00

£7.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.

Buy Now for £7.99

Buy Now for £7.99

Confirm Purchase
Pay using card ending in
By completing your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and authorise Audible to charge your designated card or any other card on file. Please see our Privacy Notice, Cookies Notice and Interest-based Ads Notice.
Cancel

About this listen

Achtsamkeit ist die Kunst, vollkommen im Hier und Jetzt zu sein. Mit einem Augenblick tiefster Ruhe verschaffen wir unserem permanent arbeitenden Gehirn eine Pause. Achtsamkeit wirkt schon mit nur geringstem Aufwand. Das belegen zahlreiche Studien renommierte Forscher, unter anderem vom renommierten Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig. Schon wenige Minuten bewusster Achtsamkeit zentrieren Körper und Seele, erfüllen uns mit neuer Lebensfreude, sogar chronische Schmerzen wir darüber spürbar lindern.

Diese aufwendige Produktion mit traumhafter Musik und bekannten Hörfunk- und TV-Sprechern entführt sie in die wundervolle Welt der Achtsamkeit. "Zeit für Achtsamkeit" enthält alles, was Sie benötigen, um Achtsamkeit zu erlernen und ein Leben lang davon zu profitieren.

Inhalt:
  • Teil 1: Die Welt bewusster wahrnehmen;
  • Teil 2: Den Augenblick genießen;
  • Teil 3: Die eigene Mitte finden;
  • Teil 4: Im größten Stress gelassen bleiben;
  • Teil 5: Kommunikation friedvoller gestalten;
  • Teil 6: Gefühle stabilisieren;
  • Teil 7: Eigene Verhaltensmuster ändern;
  • Teil 8: Körper und Geist entspannen;
  • Teil 9: Meditationen & Fantasiereisen.

Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument für mehr Achtsamkeit im Alltag - mit aufeinander aufbauenden Kapiteln und dutzenden wertvollen Impulsen. Außerdem finden Sie in diesem Hörbuch bewährte Fantasiereisen und Meditationen.

In seiner gewohnt sympathischen Art legt Bestsellerautor Patrick Lynen mit diesem Premium-Hörbuch eine selbsterklärende Anleitung zur Achtsamkeit vor. Unabhängig von Konfession oder Glauben erlaubt sie jedem, Schritt für Schritt innere Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln - Qualitäten, die bei der Meisterung unseres hektischen Alltags von unschätzbarem Vorteil sind.©2017 Patrick Lynen / Lynen Media GmbH (P)2017 Patrick Lynen / Lynen Media GmbH
Personal Success
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

Critic reviews


Patrick Lynen ist einer der renommiertesten Autoren & Trainer für Gelassenheit und Achtsamkeit.
-- Manager Seminare

"Deutschlands erster Radiocoach" ist ein absoluter Fachmann für die Themen Gelassenheit und Veränderung. Lynen hält Vorträge in Unternehmen, Institutionen und bei Veranstaltungen, arbeitet als TV-Produzent und Referent an zahlreichen Universitäten.
-- SWR 1

What listeners say about Zeit für Achtsamkeit

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.