Tu ansiedad bajo control cover art

Tu ansiedad bajo control

Una guía para entenderla y no dejar que te domine

Preview

£0.00 for first 30 days

Try for £0.00
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection - including bestsellers and new releases.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, celeb exclusives, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
£7.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.

Tu ansiedad bajo control

By: Tais Pérez Domínguez, Sergio García Morilla
Narrated by: Lucía Padilla, Rafa Ordorika
Try for £0.00

£7.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.

Buy Now for £8.99

Buy Now for £8.99

Confirm Purchase
Pay using card ending in
By completing your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and authorise Audible to charge your designated card or any other card on file. Please see our Privacy Notice, Cookies Notice and Interest-based Ads Notice.
Cancel

About this listen

Muchas personas sufren problemas relacionados con la ansiedad, que en la actualidad es uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y preparamos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansiedad aparece sin motivo o se niega a marcharse, impidiéndonos vivir nuestra vida con normalidad y plenitud.

La clave está en que, cuando aparece, sepamos encontrar el camino para apaciguarla y evitar que nos domine. En este audiolibro, Tais Pérez Domínguez y Sergio García Morilla, expertos en tratar temas de ansiedad y depresión con más de trece años de experiencia clínica, nos ofrecen una guía práctica y concreta para aprender a gestionarla y dejar de sufrir por ella. Con la información que encontraremos en estas páginas entenderemos qué nos ocurre realmente cuando sentimos ansiedad y por qué se produce, así como las estrategias adecuadas para gestionarla y ponerla bajo control.

©2022 Tais Pérez Domínguez (P)2023 Audible Studios y Planeta Audio
Anxiety Disorders Personal Development
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

Listeners also enjoyed...

Los virus no entran por los pies cover art
Cómo hacer que te pasen cosas buenas cover art
Un animal salvaje [A Wild Animal] cover art
Recupera tu mente, reconquista tu vida cover art
El fin de la ansiedad [The End of Anxiety] cover art
Cuentos de Lucía, mi pediatra cover art
Hábitos atómicos (Español neutro) cover art
La paciente silenciosa [The Silent Patient] cover art
Autoestima automática (Narración en Castellano) [Automatic Self-Esteem] cover art
La cría [The Brood] cover art
Las cinco estaciones de la autoestima cover art
La Divina Comedia cover art
Condenados a entendernos [Condemned to Understand Each Other] cover art
Ni rabietas ni conflictos [Neither Tantrums nor Conflicts] cover art
El método para vivir sin miedo [The Method to Live Without Fear] cover art

What listeners say about Tu ansiedad bajo control

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.