Tiefe Entspannung gegen Stress
Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to wishlist failed.
Please try again later
Remove from wishlist failed.
Please try again later
Adding to library failed
Please try again
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
£0.00 for first 30 days
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection - including bestsellers and new releases.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, celeb exclusives, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
£7.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.
Tiefe Entspannung gegen Stress
Narrated by:
Tobias Arps
Buy Now for £7.99
No valid payment method on file.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Pay using card ending in
By completing your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and authorise Audible to charge your designated card or any other card on file. Please see our Privacy Notice, Cookies Notice and Interest-based Ads Notice.
-
Narrated by:
-
Tobias Arps
-
By:
-
Tobias Arps
About this listen
Dieser Entspannungsdreiklang wird erreicht durch die Atementspannung, die Muskelentspannung und eine Entspannungs-Hypnose. Nach kurzer Zeit stellt sich bereits eine tiefe Entspannung gegen Stress ein, die das innere Gleichgewicht harmonisiert, eigene Ressourcen aktiviert und zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt. Sie benötigen kein aufwändiges Training, um stressbedingte Beschwerden zu reduzieren. Die hier verwendeten Techniken funktionieren sofort. Dieses Abschalten und Entspannen ist verblüffend einfach und wirksam. Speziell komponierte Musik und Naturgeräusche vertiefen die Entspannungswirkung. Sie brauchen nichts anderes zu tun, als sich Zeit zu nehmen und zuzuhören. Weiter nichts. Die Wirkungen tiefer Entspannung gegen Stress: der Blutdruck sinkt, die Herzfrequenz verringert sich, der Atem wird tiefer und verlangsamt sich, der Körper wird besser durchblutet, körperliches und mentales Wohlbefinden stellen sich ein, das Blut hat einen höheren Sauerstoffgehalt, die Muskulatur entspannt sich.
Inhalt:
- 1. Intro;
- 2. Atementspannung;
- 3. Muskelentspannung;
- 4-5. Entspannungs-Hypnose - kombiniert mit Muskelentspannung und Atementspannung.
Bei den Hörbüchern "Tiefe Entspannung gegen Stress". "Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf" und "Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken" sind die angewandten Entspannungstechniken der Atementspannung und der Muskelentspannung identisch und wiederholen sich in diesen Hörbüchern.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.©2014 Arps-Verlag Ltd. (P)2014 Arps-Verlag Ltd.
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2