Listen free for 30 days

Listen with offer

Preview

£0.00 for first 30 days

Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection - including bestsellers and new releases.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, celeb exclusives, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
£7.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.

Stress bewältigen mit Achtsamkeit

By: Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Karin Krudup
Narrated by: Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Karin Krudup
Try for £0.00

£7.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.

Buy Now for £10.99

Buy Now for £10.99

Pay using card ending in
By completing your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and authorise Audible to charge your designated card or any other card on file. Please see our Privacy Notice, Cookies Notice and Interest-based Ads Notice.

Summary

Die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis für die Stressbewältigung (MBSR - Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit diesem Hörbuch lässt sich das erfolgreiche Übungsprogramm sofort zu Hause starten, Vorerfahrungen sind nicht nötig. Neben allen zentralen MBSR-Meditationen und Körperübungen finden sich auch Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und für den liebevollen Umgang mit sich selbst (Metta-Meditation).
©2015 Kösel (P)2015 Kösel
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

Listeners also enjoyed...

Breath - Atem cover art
Wahre Liebe: Der buddhistische Weg, mit sich selbst und anderen glücklich zu leben cover art
Das Achtsamkeitstraining cover art
Mit dem Herzen eines Buddha cover art
Am liebsten sitzen alle in der Küche cover art
Wenn alles zusammenbricht cover art
Stressfrei durch Meditation cover art
Versöhnung mit dem inneren Kind cover art
Das weise Herz cover art
Schmerzfrei durch Achtsamkeit cover art
Meditation für Skeptiker cover art
Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung cover art
Wie Gefühle entstehen cover art
The Pivot Year (German edition) cover art
Schlaf gut cover art
Dieses Problem lasse ich bei dir - Die Kunst, sich mitfühlend abzugrenzen cover art

What listeners say about Stress bewältigen mit Achtsamkeit

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.