Listen free for 30 days

Listen with offer

Preview

  • Mit allen Sinnen genießen

  • Mehr Lebensqualität durch bewussten Genuss
  • By: Eva Koppenhöfer
  • Narrated by: Ulla Evrahr
  • Length: 1 hr and 17 mins

£0.00 for first 30 days

Try for £0.00
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection - including bestsellers and new releases.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, celeb exclusives, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
£7.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.

Mit allen Sinnen genießen

By: Eva Koppenhöfer
Narrated by: Ulla Evrahr
Try for £0.00

£7.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.

Buy Now for £10.99

Buy Now for £10.99

Pay using card ending in
Switch payment method
By completing your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and authorise Audible to charge your designated card or any other card on file. Please see our Privacy Notice, Cookies Notice and Interest-based Ads Notice.

Summary

Bewusstes genussvolles Erleben kann helfen, im Lot zu bleiben: Wer in seiner aktuellen Lebenslage immer wieder oder gar ausschließlich mit belastenden Anforderungen konfrontiert ist, kann durch eine Erhöhung der Genussfähigkeit negativem Stresserleben entgegenwirken. Dieser Audio-Ratgeber hilft zu erfassen, was genau Genuss eigentlich ist. Er gibt den Hörern Anregungen, wie sie ihre Genussfähigkeit ausweiten, intensivieren und für sich stimmig machen können.

Nach der Vermittlung der 7 Genussregeln folgen Übungen zu den Bereichen Schmecken, Sehen, Riechen, Hören und Tasten. Inhalt:
  • 1: Was ist Genuss?,
  • 2: Warum ist Genuss wichtig?,
  • 3: Wie kann man genießen?,
  • 4: 7 Regeln auf dem Weg zur Genussfähigkeit,
  • 5: 5 Tage oder 5 Wochen mit Genuss,
  • 6: Riechen - Einleitung,
  • 7: Vorstellungsübung zum Riechen,
  • 8: Tasten - Einleitung,
  • 9: Vorstellungsübung zum Tasten,
  • 10: Umgang mit sich selbst,
  • 11: Übung zum bewussten Berühren,
  • 12: Schmecken - Einleitung,
  • 13: Wahrnehmen der Konsistenz eines Nahrungsmittels,
  • 14: Übung: Schmecken der Konsistenz eines weichen Nahrungsmittels,
  • 15: Wahrnehmen der geschmacklichen Ausrichtung eines Nahrungsmittels,
  • 16: Sehen - Einleitung,
  • 17: Übung: Wahrnehmen von Farben,
  • 18: Hören - Einleitung,
  • 19: Vorstellungsübung zum Horchen,
  • 20: Abschluss.
©2014 Eva Koppenhöfer (P)2014 Beltz
Personal Success
Show More Show Less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

Critic reviews


Das Leben gewinnt an Farbe, wenn man bewusst genießt. Eva Koppenhöfer verrät Techniken, wie man das macht.
-- Bild + Funk/Gong

Ausweitung und Intensivierung der Genussfähigkeit, um mit Belastungen besser umgehen zu können und im Lot zu bleiben.
-- Grundschulmagazin

What listeners say about Mit allen Sinnen genießen

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.co.uk reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available