Meditation & Hypnose - Bewährte Entspannungshilfe zum Einschlafen und Durchschlafen
Sanfte Wege in den Schlaf 1
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Meditation & Hypnose - Bewährte Entspannungshilfe zum Einschlafen und Durchschlafen
Narrated by:
Patrick Lynen, Markus Kästle
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Narrated by:
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Patrick Lynen
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Markus Kästle
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By:
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Patrick Lynen
About this listen
Genießen Sie die entspannenden Stücke, die von den beliebten Hörfunk- und TV-Sprechern Markus Kästle (u. a. NDR2, Antenne Bayern, SKY) und Patrick Lynen (u.a. SWR3, ARD und ZDF) einfühlsam gesprochen werden. Beim Anhören vor dem Schlafen ist dieses vielfältige Hörbuch eine wirksame Einschlafhilfe: Das entstehende Wohlgefühl geht innerhalb kurzer Zeit zuverlässig in einen gesunden, erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung und Muskulatur, sowie positive innere Bilder werden in den Schlaf übernommen und führen auch hier zu größerer Erholung und Regeneration.
Inhalt:
- 1. Geführte Hypnose-Meditation zum friedvollen Einschlafen (mit entspannender Musik, Länge: 39 Minuten);
- 2. Geführte Hypnose-Meditation zum friedvollen Einschlafen (mit echten Walgeräuschen, Länge: 60 Minuten);
- 3. Autogenes Training & Atementspannung (mit sanften Naturgeräuschen, Länge: 8 Minuten);
- 4. Muskelentspannung & Fantasiereise (mit sanften Naturgeräuschen, Länge: 12 Minuten);
- 5. Entspannende Walgesänge, echte Unterwasseraufnahme (Länge: 60 Minuten).
Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!".©2017 Patrick Lynen / Lynen Media GmbH (P)2017 Patrick Lynen / Lynen Media GmbH
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Critic reviews
Patrick Lynen ist einer der renommiertesten Autoren & Gelassenheitstrainer.
-- Manager Seminare
"Deutschlands erster Radiocoach" ist ein absoluter Fachmann für die Themen Gelassenheit und Veränderung. Lynen hält Vorträge in Unternehmen, Institutionen und bei Veranstaltungen, arbeitet als TV-Produzent und Referent an zahlreichen Universitäten.
-- SWR 1