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40歳からの予防医学――医者が教える「病気にならない知識と習慣74」

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40歳からの予防医学――医者が教える「病気にならない知識と習慣74」

By: 森 勇磨
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 ☆3万部突破! 予防医学のロングセラー!☆

岩田健太郎氏（感染症医・神戸大学教授）推薦！
「健康になるための単一解はない。
大事なのは「総合点」。本書は、巷にはびこる
怪しげな健康本とは一線を画す、
安心して読める健康の教科書だ」

国内外の良質な論文にもとづいた
「科学的に正しい」予防医学の決定版

「もっと早く知りたかった」
27万人が驚嘆した、最強の健康知識！

・「熱いお茶」を飲むと、がんリスクが8倍上がる
・ワクチンや薬で予防できる「3つのがん」
・胃カメラをオススメする2つの理由
・45歳までにHPVワクチンを打とう
・絶対知っておくべき「血圧の超基本」
・糖尿病の本質は「血管ボロボロ病」
・「隠れ脂肪肝」を見つけるすごい方法
・ダイエット、糖尿病に効く「地中海食」
・「休肝日の罠」 に気をつけて!
・じゃがいもを食べすぎると早死にする
・コーヒーと紅茶のすごい健康効果
・食品添加物を気にしなくてもいい理由
・前立腺肥大には「大豆」が効く
・体にいいサプリメントは2つしかない!
・貧乏ゆすりの意外すぎる健康効果
・高齢者が打つべき2つのワクチン

人体のメカニズムにそった正しい「知識」で
自分の体を守れ!

がん、糖尿病、高血圧、食事、生活習慣、
メンタル、人間ドック
人生100年時代を生き抜く「最強の基礎教養」

血液・尿検査の絶対見逃してはいけないポイントから、
エビデンスのあるがんの予防・早期発見法、
健康寿命を1日でも延ばす食事術と生活習慣、
太く長く生きるためのメンタルケアの方法、
そして、大病になったときの再発予防・リハビリまで、
正しい健康知識の超集大成!

◆40歳を越えたら、誰でも病気になります
人生100年時代は、健康こそ最大の資産です©2021 Yuma Mori (P)2025 Audible, Inc.

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