• #11 Was sind Alltagsängste?

  • Nov 21 2024
  • Length: 36 mins
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#11 Was sind Alltagsängste?

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  • Summary

  • Wann hatten wir zum letzten Mal richtig Angst? Welche Ängste kennen wir und warum ist Angst erst einmal kein negatives Gefühl, sondern – im Gegenteil – lebensnotwendig? Welche Ursachen liegen unseren Ängsten zugrunde und wann woran können wir erkennen, ob unsere Ängste reell und berechtigt sind, oder ob wir vielleicht an einer Angststörung leiden? Diese und andere Fragen beantworten wir in der heutigen Folge. Wir diskutieren auch unsere eigenen Erfahrungen mit Ängsten und Panikattacken und darüber, wie wir damit umgegangen sind. Warum ist es so wichtig, dass wir uns unseren Ängsten stellen, und welche generellen Bewältigungsstrategien kennen wir, um mit Ängsten besser klarzukommen? Wann ist der Moment gekommen, an dem wir uns Unterstützung holen sollten? In der heutigen Episode sprechen wir darüber!
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