• 疲れにくい体へ　今日からカラダ変えてみない？

  • Nov 15 2024
  • Length: 11 mins
  • Podcast

疲れにくい体へ　今日からカラダ変えてみない？

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  • みなさん体調の悩みありますか？ 私は20代、30代は心身共に疲れてたけど40代の今は絶好調！ でもやっぱり年齢とともに代謝も下がるし回復も遅くなったなーとは感じている今日この頃。 そんな、40代の私がオススメする40代からの体調管理のコツをお伝えしてます。 #健康 #健康法 #更年期 #更年期対策 #40代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66035eb833dbc9cdffc78093
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