Listen free for 30 days

Listen with offer

Preview
  • Ayuno [Fast]

  • La Guía Definitiva Sobre El Ayuno Intermitente, Ayuno en Días Alternos, Ayuno De Una Comida Al Día Y El Ayuno Prolongado De Agua
  • By: Elizabeth Moore
  • Narrated by: Noemi Gonzalez
  • Length: 6 hrs and 54 mins
  • 4.7 out of 5 stars (3 ratings)

£0.00 for first 30 days

Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection - including bestsellers and new releases.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, celeb exclusives, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
£7.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.

Ayuno [Fast]

By: Elizabeth Moore
Narrated by: Noemi Gonzalez
Try for £0.00

£7.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.

Buy Now for £14.99

Buy Now for £14.99

Pay using card ending in
By completing your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and authorise Audible to charge your designated card or any other card on file. Please see our Privacy Notice, Cookies Notice and Interest-based Ads Notice.

Summary

2 manuscritos completos en 1 libro

  • Ayuno: Descubra El Potencial De Sanación De Su Cuerpo a Través De Un Ayuno De Agua Intermitente, De Día Alterno Y Extendido
  • Una Comida Al Día, Ayuno Intermitente: Cómo Puede Activar La Autofagia, Perder Peso Y Aumentar Su Claridad Mental Sin Sentirse Culpable Por Comer Alimentos Deliciosos

La primera parte de este libro incluye:

  • ¡Por qué el cambiar la comida que come está haciendo daño a sus objetivos de pérdida de peso, y qué puede hacer al respecto!
  • Puede cambiar su vida sin sacrificar el placer de comer
  • Los 5 mejores consejos para superar la sensación de hambre mientras ayuna
  • Cómo entrar en el estado de autofagia y cetosis para bajar de peso, antienvejecimiento, y una salud resplandeciente
  • Historias de éxito de diferentes personas, como Halle Berry y Chris Pratt, quienes usan el ayuno para sanar y soportar sus cuerpos mientras alcanzan sus metas de peso
  • Las mayores preocupaciones de las personas mientras ayunan y cómo minimizarlas
  • Otro capítulo de bonificación con seis recetas para ahorrar tiempo y energía en un día de "descanso" haciendo pequeños cambios en su horario de alimentación normal
  • ¡Y mucho más!

Segunda Parte de este libro, usted:

  • Por qué el ayuno intermitente funciona, aunque haya probado métodos de dieta estándar como contar las calorías que nunca parecen ayudar.
  • Cómo perder peso sin sentir hambre y privaciones.
  • Descubra siete formas en las que el ayuno intermitente le ayudará a vencer la diabetes y las enfermedades cardíacas.
  • Los mayores errores que la gente comete cuando intenta usar el ayuno intermitente.
  • ¡Y mucho, mucho más!

¡Consiga este libro ahora para aprender más sobre el Ayuno y Una comida al día, ayuno intermitente!

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2020 Elizabeth Moore (P)2020 Elizabeth Moore
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about Ayuno [Fast]

Average customer ratings
Overall
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    2
  • 4 Stars
    1
  • 3 Stars
    0
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    0
Performance
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    2
  • 4 Stars
    1
  • 3 Stars
    0
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    0
Story
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Stars
    2
  • 4 Stars
    1
  • 3 Stars
    0
  • 2 Stars
    0
  • 1 Stars
    0

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Sort by:
Filter by:
  • Overall
    4 out of 5 stars
  • Performance
    4 out of 5 stars
  • Story
    4 out of 5 stars

Positivamente cambia la vida

Elizabeth Moore nos anima para que cada uno de nosotros pueda descubrir por nosotros mismos cómo esta es LA forma en que los seres humanos pueden vivir y prosperar. Limpieza rápida, disfruta de tu comida, siéntete increíble. ¡Libertad total!

Something went wrong. Please try again in a few minutes.

You voted on this review!

You reported this review!