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「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる 精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ

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「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる 精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ

By: 本田 秀夫
Narrated by: 荒井 亮裕
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もうがんばらなくて大丈夫。

気の乗らない飲み会→行かなくていい/ミスが多い→人の手を借りまくる

挨拶が苦手→通りすがりに靴を見る

『プロフェッショナル 仕事の流儀』出演で話題!

発達障害を専門とする日本屈指のスペシャリスト!

キャリア30年以上の精神科医が贈る、

「思い込み」を外し、自分らしく生きるための最強戦略

©2021 Hideo Honda (P)2021 Audible, Inc.
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