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In Aging Wisely, Viola B. Mecke creates a look at the aging process using her firsthand experiences and those of patients from her former psychology practice, among others.

Just over two years ago, I began my journey with post traumatic stress disorder, PTSD. Through the struggles, there have been times where I thought I would be unable to continue the things I enjoyed: work, soccer, volunteering, and socializing. The triggers of April 6, 2020 continued, but lessened. I am still brought back to that day by everyday triggers that act as a reminder. When it happens, I revisit that beautiful, sunny day where I was redeployed to the makeshift morgue and saw the atrocities of the time.

Du kannst das Kind begraben - aber die Wahrheit lebt weiter. Es ist nur eine winzige Nachricht in der Abendzeitung: "Überreste eines Babys auf Baustelle gefunden", unscheinbar und kaum der Rede wert. Aber drei Frauen lässt die Notiz keine Ruhe: Die eine erinnert sich an das schlimmste Erlebnis ihres Lebens. Die andere hat Angst, dass ihr dunkelstes Geheimnis enthüllt wird. Und die dritte begibt sich auf die Jagd nach der Wahrheit. Sie wird die Geschichte des Kindes erzählen.

Toronto Method Mindfulness Handbook is a thorough guide to the fundamental theory and practice of contemporary mindfulness meditation. It is a standalone resource for both beginning and intermediate practitioners. Through six lessons, Ari Kaplan explains the importance of balancing present moment awareness with loving-kindness, curiosity with non-identification, and intentional practice with the spontaneous experience of pure beingness. His teachings are rooted in well-recognized research methods, such as the Toronto Mindfulness Scale and emotion-focused mindfulness.

5 Freundinnen - 1 Mission. Und die ganz große Liebe. Wenn man plötzlich Gefühle für den besten Freund und Untermieter, der zudem als Hamburgs Bad Boy gilt, entwickelt, dann hat man ein ernsthaftes Problem. Das muss die alleinerziehende Maike feststellen, als sie sich in Steve verliebt. Der wichtigste Mann in ihrem Leben ist allerdings ihr sechsjähriger Sohn Leon, und deswegen kommt Steve als Partner nicht infrage. Aus der verworrenen Situation flüchtet Maike nach Himmelreich und widmet sich den Nachforschungen rund um den Tod ihrer Jugendfreundin Nattie.