Episodes

  • 18. Geburtstrauma- Wie es entsteht und was du machen kannst

    18. Geburtstrauma- Wie es entsteht und was du machen kannst
    Nov 29 2024
    Hast du das Gefühl, die Geburt deines Kindes nicht richtig verarbeitet zu haben? Vielleicht erlebst du Albträume, Ängste oder intensive Emotionen, wenn du an die Geburt denkst? In dieser Folge sprechen wir über Geburtstrauma: Was es ist, welche Folgen es haben kann und vor allem, wie du damit umgehen kannst. Ich will dir Mut machen und dir zeigen, dass du nicht allein bist – und dass Heilung möglich ist. Außerdem gebe ich dir hilfreiche Tipps, wie du einem Trauma bestmöglich vorbeugen kannst.
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    23 mins
  • 17. Roses Revolution Day- Gewalt in der Geburtshilfe

    17. Roses Revolution Day- Gewalt in der Geburtshilfe
    Nov 22 2024
    Hast du schon einmal vom Roses Revolution Day gehört? Für mich ist es ein Armutszeugnis unserer Gesellschaft, dass es einen eigenen Tag gibt, an dem Frauen Rosen vor ein Krankenhaus legen, weil sie während der Geburt Gewalt erleben mussten. Sollten Ärztinnen, Ärzte und Hebammen nicht Vertrauenspersonen sein, von denen man erwartet, dass sie ihre Macht nicht missbrauchen? In dieser Folge geht es um die Aufklärung darüber, was Gewalt in der Geburtshilfe ist, wie du dich davor schützen kannst und welche Haltung wir Frauen und auch medizinisches Personal gegenüber einer Gebärenden einnehmen sollten. Ich habe auch einen Bericht von der anderen Seite für dich, von einer Hebamme, die darüber berichtet, wie es ist, als Hebamme im vergifteten Krankenhausumfeld zu arbeiten. Eva Placzek hat mit ihrem Buch Ich, Hebamme, Mittäterin einen großen Meilenstein in die richtige Richtung gesetzt und noch mehr Fokus auf dieses wichtige Thema gelegt. Für mich steht ganz klar fest: Jeder Anwesende im Kreißsaal ist ein Gast bei meiner Geburt. Sie dürfen mich beraten, aber am Ende entscheide ich, wie es abläuft!
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    33 mins
  • 16. Muttermund Untersuchung: Hilfreiches Tool oder unnötiger Eingriff?

    16. Muttermund Untersuchung: Hilfreiches Tool oder unnötiger Eingriff?
    Nov 15 2024
    Stell dir vor, du bist mitten in der Geburt. Du bist in deiner eigenen Welt, konzentriert auf deinen Körper, als plötzlich jemand unterbricht, um "nachzusehen", wie weit der Muttermund geöffnet ist. Für viele Frauen ist das nicht nur unangenehm, sondern kann auch Stress und Schmerzen verursachen – ein Gefühl, das von einigen sogar mit einem Übergriff verglichen wird. Aber wie notwendig ist diese Untersuchung wirklich? In dieser Episode hinterfrage ich den sogenannten Goldstandard der Geburtshilfe und stelle Alternativen vor, die weniger invasiv sind. Wir sprechen über Studien, die die Genauigkeit der Muttermund-Untersuchung beleuchten, und darüber, wie diese sich auf den Geburtsverlauf auswirken kann – von der potenziellen Verlangsamung bis hin zum vollständigen Geburtsstillstand. Du erfährst, welche Signale dein Körper und dein Baby dir geben können, um den Geburtsfortschritt auch ohne vaginale Untersuchung einzuschätzen. Außerdem teile ich persönliche Erfahrungen und zeige dir, wie du selbstbestimmt entscheiden kannst, was für dich und deine Geburt am besten ist. Die erwähnte Bachelorarbeit sowie weiterführende Links findest du wie immer in den Shownotes. Lass uns gemeinsam herausfinden, ob der Muttermund wirklich der Schlüssel zur Geburt ist – oder ob es an der Zeit ist, auf andere Indikatoren zu vertrauen um wieder einen Schritt näher an die physiologisch ungestörte Geburt zu kommen. Viel Spaß beim Anhören- deine Tamara
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    29 mins
  • 15. Inneres Kind – Was es ist und wie es dein Leben prägt

    15. Inneres Kind – Was es ist und wie es dein Leben prägt
    Nov 8 2024
    Hast du schon einmal gehört, dass jemand über das "innere Kind" spricht? Damit ist jetzt nicht das Kind im Mann oder in der Frau gemeint, das immer Kind bleibt. Es ist auch nichts Spirituelles oder Esoterisches – ganz im Gegenteil. Mit dieser Folge möchte ich dir erklären, -was dein inneres Kind ist -wie es entsteht -wie es dich im Alltag beeinflusst -wie es sich auf deine Erziehung auswirken kann -warum es überhaupt so heißt Wichtig ist aber auf jeden fall, sein inneres Kind zu beachten und zuzuhören was es braucht! Viel Spaß beim Anhören, deine Tamara
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    19 mins
  • 14. Schwangerschaftsdiabetes- Was ich gerne vorher gewusst hätte

    14. Schwangerschaftsdiabetes- Was ich gerne vorher gewusst hätte
    Nov 1 2024
    Jetzt sitze ich da. Mir laufen die Tränen über die Wangen und ich weiß nicht, wohin mit meinen Gefühlen. Ich tippe mit zitternden Fingern 'Schwangerschaftsdiabetes' in die Suchmaschine am Handy ein. Mein Baby könnte Fehlbildungen haben oder sterben. Wie hoch ist diese Wahrscheinlichkeit? Das steht nirgends. Jede Minute zu warten ist quälend lang, und im Netz findet man nicht, was einen beruhigt, sondern das Gegenteil bewirkt. Genau so erging es mir und ich weiß, dass es auch anderen so geht. Gestationsdiabetes ist eine Diagnose, die mittlerweile nicht mehr selten gestellt wird, aber keine Angst und Panik auslösen muss. In dieser Folge erfährst du -wie ich meine Diagnose erhalten habe -was die Leitlinien zu den Werten sagen -was ich gerne vorher gewusst zu hätte
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    29 mins
  • 13. Kontrolle aufgeben- der Geburt hingeben

    13. Kontrolle aufgeben- der Geburt hingeben
    Oct 25 2024
    Nimm dir die Zeit und überlege einmal, was Kontrolle – oder vielleicht mittlerweile sogar ein Kontrollzwang – mit dir und deiner Geburt macht. Wir leben heute mit so viel Technik und großen wissenschaftlichen Fortschritten und vergessen dabei oft, welche Auswirkungen das auf uns hat. Insbesondere in der Schwangerschaft und während der Geburt dreht sich alles nur noch um Sicherheit und darum, alles bestmöglich kontrollieren zu können, um ein Gefühl der Sicherheit zu gewinnen. Dabei hören wir oft nicht mehr auf unseren Körper und vertrauen ihm nicht. Doch genau das ist für die Geburt deines Babys das Wichtigste: dass du dich diesem Prozess hingibst, Vertrauen hast und lernst, loszulassen. Dies lässt sich durchaus mit der modernen Medizin in Einklang bringen, aber dafür bedarf es etwas Vorbereitung und Training. Wenn du mehr zum Thema Geburt und Hypnose erfahren möchtest, höre dir unbedingt die ersten Folgen des Podcasts an. Jeden Monat gibt es einen Live-Info-Workshop, in dem du noch einmal alles rund um das Thema mentale Geburtsvorbereitung erfährst. Melde dich jetzt an! Viel Spaß bei dieser Folge, deine Tamara.
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    17 mins
  • 12. Stuhlgang und andere Ausscheidungen

    12. Stuhlgang und andere Ausscheidungen
    Oct 18 2024
    In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das oft nicht so gern angesprochen wird, aber während der Geburt völlig normal und sogar wichtig ist: den Stuhlgang. Vielleicht hast du dir auch schon Gedanken darüber gemacht? Keine Sorge, es ist etwas ganz Natürliches, und viele Frauen erleben das während der Geburt. In dieser Folge erkläre ich dir, warum du dich deswegen nicht stressen musst und wie Hebammen ganz diskret damit umgehen, damit du dich voll und ganz auf deine Geburt konzentrieren kannst. Lass uns gemeinsam dieses Tabu brechen und offen darüber sprechen, damit du dich rundum wohlfühlen kannst. Viel Spaß beim Anhören- Deine Tamara
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    17 mins
  • 11 -Tönen und Stöhnen- A´s und O´s während der Geburt

    11 -Tönen und Stöhnen- A´s und O´s während der Geburt
    Oct 11 2024
    Bei meiner ersten Geburt, das werde ich wohl nie vergessen, habe ich gebrüllt wie ein Löwe. Ich hockte da und dachte immer noch, dass ich die Nachwirkungen des Einlaufs spürte, als die Hebamme mich bat, noch einmal nach dem Muttermund schauen zu dürfen. Zack, nur anhand meines Tönens wusste sie, dass ich bereits in der Austrittsphase war. Aber sollte man überhaupt tönen? Ist das nicht peinlich? Oder ist es ein Muss für eine Geburt? Über all das und noch mehr rede ich in dieser Folge. Außerdem erfährst du, wie du das am besten in deiner Geburtstrance machst und was du tun solltest – egal, ob mit oder ohne Ton.
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    20 mins