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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:08)-Erfahrungen nach Wettkämpfen und Gesundheit
(00:04:44)-Gastposing und Bühnenauftritte
(00:06:45)-Off-Season und Recovery
(00:09:47)-Struktur im Training und Ernährung
(00:12:48)-Rückblick auf die USA-Reise und Olympia
(00:15:58)-Kämpfen auf der Bühne und Posing-Techniken
(00:20:34)-Feedback von Judges und Coaches
(00:25:34)-Herausforderungen und Strategien im Bodybuilding
(00:29:54)-Olympia und Wettkampfvorbereitung
(00:32:57)-Farbe und Hautpflege beim Wettkampf
(00:39:14)-Training und Muskelansteuerung
(00:49:00)-Stimmung hinter der Bühne bei Mr. Olympia
(00:54:17)-Interaktionen mit anderen Athleten
(00:58:59)-Unterschiede in den Bodybuilding-Klassen
(01:02:29)-Umgang mit Konkurrenz und Teamgeist
(01:06:22)-Herausforderungen von Athleten mit Kindern
(01:10:08)-Emanzipation und der Aufstieg deutscher Athletinnen
(01:12:34)-Umgang mit Emotionen im Bodybuilding
(01:17:40)-Balance zwischen Familie und Wettkampf
(01:20:01)-Zukunftspläne und Wettkampfambitionen

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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:21)-Erfolg von Lena Ramsteiner in der Figur-Klasse
(00:05:11)-Präsentation und Ausstrahlung der Athleten
(00:07:52)-Überblick über die 212er Klasse
(00:09:39)-Neuprofi Armin Parvaneh
(00:10:35)-Bedeutung der Präsentation im Bodybuilding
(00:15:24)-Chris Bumstead & Debüt in der offenen Klasse
(00:18:01)-Analyse der Platzierungen in der Men's Open
(00:20:29)-Vergleich zwischen Classic Physique und Open
(00:24:23)-Unstimmigkeiten in Scorecard und Platzierungen
(00:27:22)-Alter und Leistung im Bodybuilding
(00:30:46)-Ästhetik vs. Masse im Bodybuilding
(00:33:36)-Matthias Hollweck: Ein neuer Star?
(00:34:05)-Martin Fitzwater: Überraschung im Wettkampf
(00:38:05)-Bewertungskriterien im Bodybuilding
(00:50:26)-Zukunft des Bodybuildings: Klassen und Entwicklung
(00:53:12)-Wettkampf-Analyse und Athletenbewertung
(00:56:55)-Fehler im Judging und deren Auswirkungen
(01:01:46)-Umgang mit Wettkampf-Fehlern
(01:06:46)-Letzter Wettkampf 2024: Bigman Weekend Pro

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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:03:01)-Rückblick aufs Romania Muscle Fest - Figur-Klasse
(00:05:55)-Vergleich der Athletinnen - Bahar Ayra vs. Lena Ramsteiner
(00:08:51)-Bedeutung von Härte in Damen-Klassen
(00:11:47)-Bikini-Klasse und die Herausforderungen der Athletinnen
(00:15:00)-Frauen-Bodybuilding - Ein kritischer Blick
(00:18:00)-Uta Köhler-Spitzbart und Women's Bodybuilding
(00:20:50)-Abschluss und Ausblick auf zukünftige Wettkämpfe
(00:27:50)-Leistungen im Bodybuilding
(00:29:14)-Wettkampfanalysen und Platzierungen
(00:30:39)-Genetik und Wettkampfstrategien
(00:32:06)-Men's Physique und die Herausforderungen
(00:35:14)-212er Klasse und ihre Athleten (00:39:11)-Ungerechtigkeit im Bodybuilding
(00:42:27)-Vergleich der Top-Athleten
(00:49:40)-Die Herausforderungen der Präsentation
(00:51:20)-Emir Omeragic und die Konkurrenz in der offenen Klasse
(00:53:48)-Die Analyse der Athleten
(00:59:53)-Strategien und Wettkampfentscheidungen
(01:10:11)-Politik im Bodybuilding und die Rolle der Medien