Doctor Mau Informa

By: Sonoro | Dr. Mauricio González Arias
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  • ¡Bienvenido a Doctor Mau Informa! El podcast que hace que los cambios de salud, prevención y estilo de vida saludable sean simples y divertidos. Pero no te preocupes, no te aburriremos con jerga complicada o estudios científicos abrumadores. Nuestro objetivo es hacer que la salud sea accesible para todos, por lo que usamos un lenguaje sencillo y compartimos historias de la vida real que inspiran y entretienen. Te reirás, aprenderás y descubrirás estrategias prácticas para mejorar tu bienestar. Únete mientras nos embarcamos en un viaje hacia una vida más saludable y feliz. Y todo, libre de drama. Tu Host es el Dr Mau. Médico con triple especialidad en medicina interna, medicina de emergencias y medicina de obesidad que vive en NYC. Dr. Mau ya ha cautivado los corazones de millones de personas por su manera amable, amena y divertida de educar.
    2024 Mauricio González Arias
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Hygiene & Healthy Living Personal Success Physical Illness & Disease
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Episodes
  • Qué pasa en tu cuerpo cuando haces push-ups

    Qué pasa en tu cuerpo cuando haces push-ups
    Nov 27 2024
    En el episodio de hoy, vamos a hablar de cómo hacer flexiones impacta positivamente en tu salud. No solo es un ejercicio excelente para fortalecer brazos y pecho, sino que también tiene increíbles beneficios para tu corazón, tus huesos y hasta tu metabolismo. Basándonos en estudios científicos reales, exploraremos cómo las flexiones pueden mejorar tu condición física atlética y tu salud cardiovascular. ¡Así que prepárate para descubrir por qué unos cuantos push-ups al día pueden marcar una gran diferencia en tu vida! Esto es Doctor Mau Informa ¡Vámonos! #drmauinforma #doctormauinforma Suscríbete a mi boletín informativo en: www.drmauriciogonzalez.com/ Redes sociales: ⁣ YouTube: /@doctormauinforma Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon CONTACTO ► booking@drmauriciogonzalez.com ¡Nos escuchamos pronto!⁣ Fuentes: Ebben WP, Wurm B, VanderZanden TL, et al. Kinetic analysis of several variations of push-ups. J Strength Cond Res. 2011;25(10):2891-2894. doi:10.1519/JSC.0b013e31820c8587 Yang J, Christophi CA, Farioli A, et al. Association Between Push-up Exercise Capacity and Future Cardiovascular Events Among Active Adult Men. JAMA Netw Open. 2019;2(2):e188341. Published 2019 Feb 1. doi:10.1001/jamanetworkopen.2018.8341 Kotarsky CJ, Christensen BK, Miller JS, Hackney KJ. Effect of Progressive Calisthenic Push-up Training on Muscle Strength and Thickness. J Strength Cond Res. 2018;32(3):651-659. doi:10.1519/JSC.0000000000002345 Ajisafe T. Association between 90o push-up and cardiorespiratory fitness: cross-sectional evidence of push-up as a tractable tool for physical fitness surveillance in youth. BMC Pediatr. 2019;19(1):458. Published 2019 Nov 25. doi:10.1186/s12887-019-1840-9 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    15 mins
  • Berberina para bajar de peso: ¿sirve de algo?

    Berberina para bajar de peso: ¿sirve de algo?
    Nov 20 2024
    La berberina es uno de los suplementos alimenticios más usados hoy en día. Pero, ¿sirve de algo? ¿hay investigación de calidad que le respalde? ¿sirve para bajar de peso y controlar la glucosa? Esto y más, aprenderás en este episodio de Doctor Mau Informa. Suscríbete a mi podcast en tu plataforma favorita. Anda, hazlo ahora mismo. #doctormauinforma Suscríbete a mi boletín informativo en: www.drmauriciogonzalez.com/ ⁣ Redes sociales: ⁣ ⁣ YouTube: /@doctormauinforma Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon CONTACTO ► booking@drmauriciogonzalez.com ¡Nos escuchamos pronto!⁣ Fuentes: Li Z, Wang Y, Xu Q, et al. Berberine and health outcomes: An umbrella review. Phytother Res. 2023;37(5):2051-2066. doi:10.1002/ptr.7806 Dong H, Wang N, Zhao L, Lu F. Berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus: a systemic review and meta-analysis. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:591654. doi:10.1155/2012/591654 Diabetes Prevention Program Research Group. Long-term Effects of Metformin on Diabetes Prevention: Identification of Subgroups That Benefited Most in the Diabetes Prevention Program and Diabetes Prevention Program Outcomes Study. Diabetes Care. 2019;42(4):601-608. doi:10.2337/dc18-1970 Diabetes Prevention Program Research Group. Long-term safety, tolerability, and weight loss associated with metformin in the Diabetes Prevention Program Outcomes Study. Diabetes Care. 2012;35(4):731-737. doi:10.2337/dc11-1299 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    13 mins
  • ¿Por qué está aumentando el cáncer en personas jóvenes?

    ¿Por qué está aumentando el cáncer en personas jóvenes?
    Oct 2 2024
    En este episodio de Doctor Mau Informa, el Dr. Mau profundiza en las causas más investigadas del preocupante aumento de ciertos tipos de cáncer en personas menores de 50 años en varios países de altos ingresos. El Dr. Mau examina los factores que contribuyen a este fenómeno, desde los programas de detección temprana hasta los cambios multigeneracionales en la dieta, el estilo de vida, las tasas de obesidad, los factores ambientales y el microbioma. En este episodio informativo y esclarecedor, el Dr. Mau ofrece recomendaciones prácticas para protegerse de este peligro creciente y empoderar a los oyentes para tomar decisiones informadas sobre su salud y bienestar. Si te gusta este contenido y quieres seguir aprendiendo sobre cómo optimizar tu bienestar, no olvides suscribirte a Doctor Mau Informa en tu plataforma de podcast favorita. ⁣ ⁣ Suscríbete a mi boletín informativo en: www.drmauriciogonzalez.com/ ⁣ Redes sociales: ⁣ ⁣ YouTube: /@doctormauinforma Instagram: www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez TikTok: www.tiktok.com/@drmauriciogonzalez Twitter: www.twitter.com/DrMauricioGon CONTACTO ► booking@drmauriciogonzalez.com ⁣ ¡Nos escuchamos pronto!⁣ Fuentes: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36068272/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39095135/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31586566/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23719549/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36301149/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    17 mins

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