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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:08)-Erfahrungen nach Wettkämpfen und Gesundheit
(00:04:44)-Gastposing und Bühnenauftritte
(00:06:45)-Off-Season und Recovery
(00:09:47)-Struktur im Training und Ernährung
(00:12:48)-Rückblick auf die USA-Reise und Olympia
(00:15:58)-Kämpfen auf der Bühne und Posing-Techniken
(00:20:34)-Feedback von Judges und Coaches
(00:25:34)-Herausforderungen und Strategien im Bodybuilding
(00:29:54)-Olympia und Wettkampfvorbereitung
(00:32:57)-Farbe und Hautpflege beim Wettkampf
(00:39:14)-Training und Muskelansteuerung
(00:49:00)-Stimmung hinter der Bühne bei Mr. Olympia
(00:54:17)-Interaktionen mit anderen Athleten
(00:58:59)-Unterschiede in den Bodybuilding-Klassen
(01:02:29)-Umgang mit Konkurrenz und Teamgeist
(01:06:22)-Herausforderungen von Athleten mit Kindern
(01:10:08)-Emanzipation und der Aufstieg deutscher Athletinnen
(01:12:34)-Umgang mit Emotionen im Bodybuilding
(01:17:40)-Balance zwischen Familie und Wettkampf
(01:20:01)-Zukunftspläne und Wettkampfambitionen