3' Prépa Physique ⚡️

By: Aurélien Broussal-Derval
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  • Summary

  • Maîtrisez les fondamentaux de la préparation physique en un temps record ⚡️


    Je suis Aurélien Broussal-Derval, préparateur physique de haut niveau (fédérations internationales, athlètes olympiques, sportif de haut niveau).


    ↳ Tous les lundis à 7h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !


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    Alexis Saunier
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Episodes
  • C'est quoi la préparation physique générale (P.P.G) ?

    C'est quoi la préparation physique générale (P.P.G) ?
    Sep 23 2024

    Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez le concept de préparation physique générale...en seulement 3 minutes !


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  • C'est quoi la glycolyse ?

    C'est quoi la glycolyse ?
    Sep 16 2024

    Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez le concept de glycolyse...en seulement 3 minutes !


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  • C'est quoi la mobilité ?

    C'est quoi la mobilité ?
    Sep 9 2024

    Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez le concept de mobilité...en seulement 3 minutes !


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